希☺尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。🉈🅙
教练离开，训练🕮🍂🅑还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全⚺🖚📌的💘💋🐓把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布🕮🍂🅑,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🝰全国体操锦标♇赛🟉也只有一个月。
闻夏也开始做准备，🝰自由操、平衡木等项目也🚃按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努🁐力,让她不💘💋🐓要放弃。
她也不知道有没有希望🁾参加比赛，她并没有抱多大希🀸🁢望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🝰么快参加世界杯,机会却突然降🀸🁢临。
自☺己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训🀰练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,⚺🖚📌临近比赛强度反而🆟🐲🃳应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，🙆但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏🌕⚧📱都难得的轻松。🚃
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很🌕⚧📱长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。