只见笔记本第一页赫然写着：2016年10月15号至12月15号，投🗽♣篮命中率必须达到33%，否则🍹🌿🄺……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球🀴🁁🂱就必须进🛍一个吗？！我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不🗄🙈🈛会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps🅒：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完🆜🐜🀩，就被于曼曼满满杀🃯气的眼神瞪了一眼：🗟🜷“那就别废话了！”
显然，于曼曼不打算给庚浩世🚙📯任何讨价还价的余地。🅾
“笔🝍记本上的内容你们待🙂会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的♊两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起⚼准备运动。
十分钟时间过去，准备运动完毕，队员们💜💩🔡开始了绕球场跑100圈的晨起训练🍺🍊。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈💜💩🔡，确实是一🅾件挺不人道的事。谁让他🍺🍊们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气🐐，于曼曼一边记录着一边⛸🟇🚾说道：“从6点🛍23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表现较差🛍！”
“以后，必须在一个小时以内完成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”♊