当江陵把人送回住处时，🖧🔽🆊简淮意已经连路都不⚠会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不📠上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身🜩🄸的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐♋”，🙿🐉就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大🌩限度地减少颠簸💣📫🝵——不光是为了舒适，也为了减少马儿🐅前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节课，💣📫🝵就是训🈡⛡🛹练起坐。
“☟⛞你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简♋淮意🙿🐉紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马🏘🚗的频率。不要🂶抵🈡⛡🛹抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧📖张。作为初学者，简淮意已经很不错了⚕👓🈝。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
—☟⛞—如🄶🂀果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是☲🃖姿势不对，简淮意每🌜⛟次坐下时，鞍具都会啪🃲☇.啪作响。
那声音，就像是从简淮意身.下发出🈡⛡🛹来似的…⚠…