当江陵把人🂵📋🙓送回住处时，简☒淮意已经连路都不会走了。
主要♡是胯⛑部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江🎏🐆♍陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧⚸🖉马肚子😤🃕🗭，脚腕、膝盖都🐼🅋得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马🉣背起伏的频率，主🐆动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地🅞减少颠簸——不光是为了舒🖐👭🌉适，也为了减♭少马儿前进过程中的阻力。
江陵♡给简淮意上的第一节课，就是⛴🞣训练起坐。
“你平衡感非☫常🔜🁠好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，🇮🛼⚇让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🏃🗜🜜着🄕♀🅗扶手环，咬了咬🜜🂿嘴唇。
“放松，慢慢☫寻找马的频率。不要⛴🞣抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江🔜🁠陵像。初上马匹，任何人都会🉣感🖐👭🌉到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、🎏🐆♍啪的🏔🙯声响的话。
也不知道是马鞍🔜🁠太松，还是姿势不对🁕🅦🈲，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪⚸🖉作响。
那🆤👡声音，就像是从🐲简淮意身.下发出来似的……🖐👭🌉