“可……”正说着，顾铮双手用力，直接从🍺🍅地上跳了起🆔🏔🙳来，速度快的，秦玲📎玲都没捕抓到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势，说道：“按照💨我说的，🝽🐧就可以做出标🚝🔚准的俯卧撑了。”
“哦，好。对了，以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距离她最近的时🝦间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一🈜⚶🕹个月的军训，可把她晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“🉀那现在试试，俯卧撑😩🄅有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还📎是挺多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下压，再起，再下压。
连做了两🈜⚶个，秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭😒🀵🁅头朝顾铮♡看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“做的不够标准，身体不够直立，臀😬🄞部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先🅚夸她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸？
顾铮😒🀵🁅可不知道她心里想😩🄅了什么？反而向个教官教小兵似得，严肃对待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之后，顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”🖕💝
秦玲玲：她就意思意🐩🂡🐒思做着玩，🅚怎么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真😩🄅的🎖表情，弄的她都不好意思🈩🁀不做。