一种是静🖟坐🗜休息时的呼吸之法，此法可以让人迅速🚯🖶的平静下来，进入浅度睡眠状态，并且能够迅速的让人体得到休息。
第二种，是平时走路时候的呼吸之法，此法一般用来行走漫长之路，可以减少人体消耗，增加人体耐力，行走很长一截路都不会使人感到🅀太过疲乏。
第三种，乃是奔跑🌉☻呼吸之法，💒👐比如追人或者被敌人追的时候，便可用这种呼吸之法，可以使人体产生爆发的😠🂵📉速度和力量，也可以增强耐力。
不知不觉间，四十分钟便已经过去了。
元道的🎌手机响了起来🟘🝟🌞，是褚老的号码，元🎡道便接通了。
“王上，我已经来到了人民👹🍯广场🟙🝧🍞，你在哪里？”
“你来右边的花园区，这🉡边有一个📔🚠仿古凉亭！”
“好的！”
很快，不出三分钟🌉☻的时间，褚剑锋便来到了凉亭内。
“褚🝝🌄老果然年轻了许🟘🝟🌞多！”看到褚老行走时的步伐以及神态，元道心中很是欢喜。
褚老可是诸夏的元老级别人物，他能年轻一些，再多活几十年🞎💽🗘，当然是极好的。
看到元道🖟🖟和程青柠在一起，褚剑锋微微颔首致意，由于在公众场合，褚老不会叫王上或者🂐🍿🍳王后这种称呼。
“褚老，
你带🝝🌄着青柠先行返回凉城🉡，记住，你要时时刻刻的跟青柠待在一起！”♀🅓
程青柠🎌微微蹙起眉头：“元道，你不是要跟我一直在一起的吗？”
“青柠……。”元道抓住了妻子的手臂：“这次是诸神殿的顶级杀手，你跟我待在一起的话，褚老还要分心保护🅺你，对于救出奶奶的行动极为不利，等我救出奶奶后，我立即去凉城找你！”