五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸🜺🗘衫🟓”、“流瀑”。🚪🖐
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🏴以浃背也。
“浸衫”♔，为五💔👨禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便⛷🟂可将体内隐疾🖇🐣彻🏴底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞🖇流。
此🗝🜨🄭等境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而🗝🜨🄭是武学功法的赋予，以及一定🉠程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道⛷🟂的白鹤亮翅，便🏴是其中一式，并与著名的太极功法⛕🚔颇有渊源。
一上午的研习，💔👨林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心🞽劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇🟂🚗📝后山还寻得了🞢一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得🞢的一部闭气呼吸法，可是🍅🅭磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将🌗来闯荡江湖用🟂🚗📝得着，毕竟水🞢太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭🗝🜨🄭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？