沿足厥阴肝经上行入肝，再从肝返回丹田。呼气时用口吐气，同时默念嘘字，双目圆🗁😮🄬睁，💏🐻🅇双膝微屈，脚趾放松，身体微微下🎥📌蹲。
如此，鼻🅟🇵吸气，意想有气沿肝经入肝返回丹田，同时闭目抓地，两腿伸直，口吐气，默念嘘字，双目圆睁，屈膝下蹲，脚🄝趾放松。
“☤嘘”然有声，“嘘”“嘘”……有节奏而且十分连续的发了八次。
这也是因为楚东曾经对十二经脉有过研究，毕竟作为一个医生的优秀医学生，楚东大部分的时间都🌳🃉🕻是在和药石打交道。
八次“嘘”字诀之后，楚东并没有感觉到身体有什么太大的变化，也不在意，继续下一个“呵”字诀八次，“哼”字诀八次……如此直到最后的“嘻”字诀。
这一番下来，楚东感觉到竟然后背湿透了，虽然看起来只是简单的呼吸吐字，却几乎每一个发音都是由丹田里发出来的，渐渐的，楚东都感觉到了口腔、胸腔、腹腔三腔共鸣，让楚东有种歌唱家练习发声🝎时候的感觉。
半个小时左右🗐🚱🗊，楚东停了下来，沉重的大喘了几口气，却🏮是感觉到了神清气爽，精神好了很多，身体里明显的有原力在跳跃的感觉。
那种感🕾🏌😮觉十分的玄妙，😁⚃🎬有些像是有🇶🝀东西要破体而出的冲动感。
楚东顺着自己的感觉，伸手拍了出去，一股无🎥📏形的气浪从楚东的手掌发射🚤🕖出去，打在了距离楚东足有十多米远的一块石块之上，发出了🉐一连串清脆的爆响声音。
紧接着石块的表面龟裂开，变成了无数道⛑🙯🍹的缝隙，随即缝🏮隙裂成了更多的小石子，哗啦啦💏🐻🅇的坍塌下来，堆成了一堆的石子。
楚东讶然。
以如今🕾🏌😮楚东的本事，拍碎一块坚固的石头⛑🙯🍹并不是什么难事，但相隔如此的距离拍碎，却是根本不可能完成的事情。
“蠢材！看看你自己打碎的石头子，一个大一个小的，这天力，你自己称呼的原力到底是怎么控制的？🙾🐀力从地起，力随天生，力与心合。要用心去控制你的力道，再来一遍！”
虽然楚东对自己这一下子很是满意，墨师的声音十分的严🏮厉，语气也十分的不满。
力从地起，力随天生，力与☞🀡⚀心合？这是墨师在指导自己如何用力啊🗒🛁🙝。
想到这里，楚🗐🚱🗊东🃎🖨也学着墨师闭上了眼睛，排除一切杂念，仔细的体会自己体内的原力。