对身体的锻炼，光简单的军训当然不够，炼体化精的过程就是不断对身体的压榨，充分发掘出身体的潜能。修炼之初，⛑🙭人体的潜能最容易发掘，而修为越高，挖掘潜能也难。
如此也是为什么修为境界越高，越难以进步。若是修炼前期打下一个好基础，后面的修炼将会简单不少，成就也会相对高出很多。
以莫问的体能，正常🎚👨情况下自然不可能连续做引体向上半个小时，但他可🖟📺☏不是简单的锻炼🐛体质；而是龙虎拳对身体潜力的深入挖掘。
龙虎拳可并不🁞是行拳才能修炼，而是由内而外的一篇炼体之术，对身体🚰🗂里的气血、精血、精气合理的调节与激发，从而达到锻炼身体，开发潜能的目的。
站着、坐着、躺着、运动中、💥📻☝甚至睡觉都可以修炼龙虎拳复仇皇后之凤回朝最新章节。
身体的锻炼有外炼与内炼，行拳的时🏟候，外炼效果好🕣，高强度运动中，内🖟📺☏敛效果好。
内外兼修，才是正真的炼体。
“莫问，你简直就是一个怪物。”一道略微有些喘着粗气的声音在🗄🙃莫问身边响起。🔘🀸
莫问所在单杠旁边一🎚👨米处🆢👍🇦，并排还有一个单杠，此时上面也吊着一个😮🄲人，正一下一下吃力的坐着引体向上，他的体力显然不多了，远没有莫问那么自然流畅。
但若是别人知道两人都不间断的做了引体向上半个小时，一定会目瞪口呆的💿🗩大叫怪物。
不错，莫问旁边的人正是他的上铺王元，自😫从发现莫问每次下午军训结束之后都会独自跑操作锻炼身体，而且每一次时间都很长。他就起了一较高下的好胜心，开始陪着莫问一起做。
可两天下来，每次都是他累得跟死狗似的，而莫问却跟🝏🎊没事人🗹☻🄥一般。
即便一直被别人称作怪物的王元，也不由大骂怪物起来。
王元的身体素质的确很高，寻常人很难有他这么强的身体素质；实际上，莫问的身体素质还不如他，但王元却不知道，莫问并🂬不是纯粹的锻炼身体，而是修炼一篇炼体之术龙虎拳。
不断锻炼的同时，也在不断恢复体能，虽然😫恢复的不可能与消耗的相比，但与王元纯粹的消🃔耗体能相比，却是轻松得多⛑🙭。
一个星期锻炼下来，莫问的身💥📻☝体素质有了大幅的提升；半个小时引体向上，脸不红，气不喘，动作依旧流畅自然，落在不懂其中玄机的人眼里，不是怪物那是什么！