负重跑后，体力会有极大的消耗，在虚弱的状态，再进📆行武技上的🎏🐂☦招式训练，能更近一步的发掘自身潜能，也能更加习惯在♍🖩状态不佳的状态时进行作战的感觉。
至于这样🞜🕃更改训练方式会不会影响训练效果，他对自己每天的成长都会有一个心🅦理底线，如果没有达到这个心理底线的计划，他会再为自己进行额外加训。
晚餐时分，他去了就近的十二班。
正要开饭的🔏⛔十二班众士🅠🇿🞘兵看见他，面色大变，立马拿起长矛排兵布阵。
对自己🂱💡的实力与十二班的实力有一个综合的认识了解，张兮没有着急向十二班发起进攻，他对自己的实力有着足够的自信，即便是在对方的兵阵布列起来后，他依旧能够🝚掌握主动权。
所🁫🈬🁖以他先让十二班先把兵阵布列起来，然后他才发起进📆攻。🙧
他对兵阵已经是足够了解的，所以他很快便按照自己发现的漏洞进行了破解，坐在饭桌上，他又♡一次邀请十二班的人与他一起🐱🃥就餐，没有一个士兵敢上前。
耸了耸肩🞜🕃，一个人吃完，他回到十四班队，进行了短暂食物消化的休息🜲，再一次以恢复后的体力演练起简单枯燥的士兵武技。
虚弱时候的训练不达标，那🃝😯🄸他就再加一遍状态不错时的训练，中和两⚜次🜲训练。
除了🀵🁊🄊吃饭，除了短暂🈕的放空休息，他把其他的时间全部放在了训练上。
困的时候🞜🕃，他回到自己的床上，躺平🉡🈵，进入“九轮阳辉”，开始继续对修为进行🅦冲刺。
“你们听说了么？昨天张兮居然直接在别人班队饭点儿的时🙧候过去捣乱，抢别人已🔀♅经做好的饭。”
“这么恶心的吗？”
“已经算好的🁪🈢⛩了好不，你们忘了他们十四班来的第一天做了什么？🎏🐂☦不就是抢了十三班好不容易等来的一顿丰盛伙食🉄🄯🁈么？”
食材区🂱💡的老兵们碰面，对张兮昨天的所作所🇩🛊为进行了一番讨论与批判⚜，然后
又各自认为与自己无关的回各自的营帐了。