但勾陈眼下所拜的这个神⚄，究其本质，其实还是他自己，是拜的他自己心中🁈的元神，只是给其立了一个他前世“勾陈上宫天皇大帝”的神名与法相。
所以他诚心敬己之身，把自己的身体奉献出去，却是接引自身之神，让自己心中的元神神性借此能够更加显化。所谓的存神之法，其实还是入静的功夫，要在定静中🐅♅🅿才能观神内照。
而入静🛓的最高境界，便是物我两🙺🏜忘，忘记🈱自己身体的存在，甚至完全忘记自己的存在。
勾陈便记得前世不知曾在哪本书里看过，说是道家的静功，有三大层次：其一为身静🂉🌽🄥，二为心静，三则为意静。
身体不动，便是身静。
静功之时，身心放松。做得恰到好处时，练功时间虽然长久，但心中却🟅🚮并不烦躁，身体上也没有难以忍受的感觉。只要能够坐得住，坐得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，这便是达到了身静的层次。
念头不动，谓之心静。
人之思虑，纷纷绕绕，万念杂陈。若于身静之后，再能做到以心听气，心气合一，心无杂念，万缘放下，已往之事不回忆，眼前之事不记🕢😝挂，未来之事不打算，思虑完全进入虚无状态，内心世界得到彻底安静。心中不起念，这便是心静。
不知有我，谓之意静。
心中无念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，进入混混沌沌的境界。空而不空，⚃🎬🔉有而不有，一直做到忘我这一层，才是真正的入静。做到意静，🍱🞈即为静功之最高层次。
“道生一，一生二，二生三，三生万🚊物”，人之心中万念纷绕其实便如同于“三生万物”，也是由精、气、神这“三”而生的“万”。所谓“顺则凡，逆则仙”，按照这个理论，练习静功，便等于是逆行“三生万物”这一步，收摄万念，忘记自我，而余三宝。
以三拜九叩之法祭献😦🃤自身，把自己的身体祭献出去。如真能做到这般，使身🁈不由己，神性显化，那便也是等同于做到了入静，至少也是个🕢😝身静的层次。
“拜”是祭献自身，“叩”则🚔是顶礼膜拜，更表恭敬。
而“叩”这个动🍕🇼作，就是在拜的基础上🎛👲🌱，以头叩触🌙⛊地面，通常便是额头正中，大体等于泥丸宫所在。
元神存在于自身何处，以勾陈前🙺🏜世丰富的仙侠经历，多是指元神存在于上丹田内。而上丹田，就正🝿是在人体的头部泥丸宫。
有上丹田🚓💾🗚，自然便有中、下二丹田。中丹田位于位于胸口正中的膻中穴，下丹田则都就是通常所指的那个丹田，脐下三寸关元穴处。