伦敦即便是国际化大都市，🗛依旧对城市绿化和公共运动基础建设非常重🐩视，球场，健🏬🝈身广场，公园，随处可见。
夺取社区盾被中国媒体誉为2004年👑收获了五冠王的秦雄，清晨在体🐩能教练的陪同下在公园内🚹😔慢跑。
跑了差🐭不多40分钟后，他停下脚步，左手的食中二指合并放在腮下的脉搏上，抬起右腕看🙟🜄着运动手表上的时间。
在脉搏一下一下跳动时，他一边默默记下跳🇨动次数，一边脑海中🜙🂤在💠📓思考着球队的事情。
夺取社区盾后，温格🞵开口给维埃拉下🙾🐄☾达了最后通牒。
据他从媒体方面爆料了解，维埃拉之所👑以在考虑转会皇家马德里，主要还是个人待遇问题，在阿森纳省吃俭用的这些年里，即便是维埃拉这样的八年🚫🖙💿老臣，也无法从俱乐部那里得到令他满意的报酬。
阿森纳的工资体系是严格被控制着的，亨利在这个报🆀🌙⛌酬金字塔中站在最巅峰，接下来是维埃拉，但维埃🞿拉仍旧不满足。🔎
看着手表上的一分钟时间过去后，秦雄的左手离开腮下脉搏位置，他朝体能🌕⚥教练🈭说道：“感觉还行，继续∑⌒吧。”
今天球队放假，他除了🃩个人单独训练之外，剩下的时间就♊会用来吃饭与睡觉。
不能除🐭了睡觉什么也不敢，做一些轻运动保持身体最基本的运动状态是必要的。
如果说18岁之前的训练是以健康成长为基础目标的话，那么从现在开始，秦雄的训练目标也将以运💡📘🛈动功能性提升为📁🗹主要目标。
就像很多人可以练出肌肉。但并不代表肌肉男的力🝮🎠量会比那些看起来线条优美精壮的男人更强。
在这种训练中。心率与脉搏的变化很重要。
弗雷迪去了荷兰。作为秦雄的经纪人，他需要帮秦雄打理生活中所有会令秦🌕⚥雄分心的事务，这就包括让秦🞮🗤🝢雄始终放不下心的乔治亚与希薇雅📔🚥。
他这次去荷兰，会为乔治亚🗛建立一个银行🗉🙶信托账户，从那里面🙨🌺🄉定期支付乔治亚的学费以及每个月的生活费用。
这一点秦雄与希薇雅在电话🗛中沟通🄺过，为🗉🙶了说服希薇雅，他说出了这样一番话。