高寒有些失望，先不说这么反人类的柔筋骨篇，自己练不练得成，🎸就算练成了，估🂅计后面的内容也不多了。
要知道，高寒可是希望自己练了这天蛇经，能像仙侠中的主角一般飞天遁地长生不死，逍遥自在超然物外，从此过上一三五出去装逼，二🕙🍦四六在家没羞没躁的幸福生活。
可是这柔筋骨篇的名字，摆明了告诉你，🚟🔧它就是筑基的功夫的一部分，可它的厚度都占了整本书的三分之一，那这书后面还能剩🗐🚱下啥？不会整本书都只有筑基功夫吧？
高寒想要直接打开最后内容看看。
看看这天蛇经到了最后，练到最高境界以后到底🄒☨🁽是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这天蛇🌅经就是🌾完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，其他🜺鳞片上黯然无光，根本不为所动🌅。
经过反复试验，高寒确定，🏷就目前来说，天蛇经🄒☨🁽对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不显示出来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义就说“🏷千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。”
所以♼🍳🌍，高寒觉得自己😸🆌🎊还是应该务实一些，从头开始一步步做。
看来，就算🃕是修仙也不能一蹴而就，🔛🁑还是得遵守基本法啊。
柔筋骨的🙸第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边横向左右翻🂍滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向👸🍫前爬行的同时，左右转动身体，至于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，🜳要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做🙀出这些动作。
不过，脑子里🝤🍄知道怎么做，可身体却不一定真能做出🂣🐥🁹来。