而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来📱🞬他以前跟七七不仅是☕⚺🖡相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男📱🞬人们也🌥🁊跟过来，立马就又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和🐆♋左雅也自动的排到最后两个。
“基本功🇹另一项跑步，围着沙场一直跑，一🚣🕍个时🁈辰。”
众💬🔿🆘人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步☕⚺🖡要强的多，再不济可以慢👈慢的跟着跑，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚🚐边🝨🍮，一人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋🐂☭🂫。。。绑在脚腕上🕚。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙📱🞬袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄舞和七七却是二话不说，拿🌛着沙袋立马绑上了。
七七甚至还🖴蹦踧了几下，🆅🍋🆤身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一🚖📖样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，🀫她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。