一种🔜🁞是静坐休息时的呼吸之法，此法可以让人迅速的平静下来，进入浅度睡眠状态，并且能够迅速的让人体得到☖⛀🗖休息。
第二种，是平时走路时候的呼🝰🎱吸之法，此法一般用来行走漫长之路，可以减少人体消耗，增加人体耐力，行走很长一🔇⚊截路都不🀢⚆会使人感到太过疲乏。
第三种，乃是奔跑呼吸之法，比如追人或者🏯🝨被🁪🈤⛻敌人追的时候，便可用这种呼吸之法，可以使人体产生爆发的速度和力量，也可以增强耐力。
不知不觉间，四十分钟便已经过去了。
元道的手机响了起来，是褚老的号码，元道便接通了。
“王上，我🛜已经来到了人民广场，🙅你在哪里？”
“你来右边的花园区，这边有一个仿古凉亭🏯🝨！”
“好的！”
很快，不出三分钟的🌝⛬🝡时间，褚剑锋便来到了凉亭内。
“褚老果然年轻了许多！”看到褚老行走时的步伐以及神态，元道心中很是欢喜。
褚老可是诸🛜夏的元老级别人物，他能年轻一些，再多活几十年，当然是极好的。
看到元道和程青柠在一起，褚剑锋微微颔首致意，由于在公众场合，褚老不会叫王☡🀾上或者王后这种称呼。
“褚老，
你带着青柠先⛠行返回凉城，记住，你要时时刻刻的跟青柠待在一起！”
程青柠微微蹙起眉头：“元道，你不💴🖀🏞是要跟我一直在一起的吗？🙋🈵”
“青柠……。”元道抓住了妻子的手臂：“这🁪🈤⛻次是诸神殿的🂢顶级杀手，你跟我待在一起的话🟎，褚老还要分心保护你，对于救出奶奶的行动极为不利，等我救出奶奶后，我立即去凉城找你！”