永穷月下>玄幻小说>一回娘家就做那个 > 八章 : 小窍门
    阿森纳的训练热情极为高涨。

    其实之前的阿森纳的训练已经很努力了,🈱🂊🍇但现在的阿森纳🔟要比🔱之前更加的努力。

    现在的阿森纳在温格的调🜾配下,更多🍲的进行着🇩体能的训练。

    现代足球不同于以往的,在体🗿♱🌊能方面有着更为严苛的要球。

    就像足球巨星罗纳尔多所诉,在🐤🁴🊁他的年代,他们更喜欢练习射门,每天⛴🞫🗉四公里的热身都让他们感到煎熬。

    但现在的阿森纳却☳🃞要进行每天起码十公🕦里的体能训练!

    同时🜻🇒还要穿插着一些变速跑等更加锻炼体能的🇩训练方式。

    跑动是基础!

    在这个体系🚬🖝为王的足坛中,跑动是维持体系的关键。

    无法维持体系的球队,最终都要自食恶果。

    当然,在体能训练之余,各个位置都有针对性的训🖝练。

    后卫们需要练习转身追球!

    特别是🗮默特萨克,他的转身太慢🐤🁴🊁了,尽管有着乐凯这条屏障为他保驾护航,🉲但他也需要单打独斗的能力。

    前锋们跟中场训练传切配合。

    他🝘🋚🙹们🜻🇒有时会因为一些细节问题而发声争吵,但这是正常现象。

    这代表每个人都想要尽快的强大起来。