说话说到一般，罗杰斯就有些气🔹🅢喘，主要还是喉咙深处的灼热正在上涌，咳嗽两声之🝖😁后，再次看向尼尔森，两个人就纷纷笑了起来。
不知不觉地，彼此之间的距离就拉近了。
“嘿！嘿，就是们两🍝🉈个！乔迪！🔹🅢阿隆！喊们呢。”
旁边传来咋咋呼呼的声音，转头一看🜸，赫🗒🛆🚌然是德赖弗，还有霍克、泼平加等🔻🅰人也都纷纷投来了视线。
“们刚才是不是还完成了跪姿训练？整个🗒🛆🚌重心调整的方式是一样的吗？”德赖弗不断擦拭着额头的汗水，但眼神里闪烁着倔强的光芒——即使万分🙛疲倦，却还是拒绝认输：队友如何执行，自己也要跟上。
尼尔🎔🐶森是一个老实人，乖乖地点头表示肯定。
罗杰🎔🐶斯看起来像是一个老实人但其实是一个嘴皮子利索的，“就我所知，阿奇教练每次都至少需要完成三组，而且这才是第一阶段而已。怎么样，行不行呀？坚持不下去的话，就没有必要勉强自己了。”
回答罗杰斯的是德赖弗竖立起来的中指。
然后德赖弗♸🍉就咬紧牙关，再次回到瑜伽球旁边，为接下来的🔓⛴🞦🔓⛴🞦跪姿训练调整呼吸。
罗杰斯又转头朝着其他人投去视线，霍克和泼平加等线卫组的成员们一个个二话不说地就继续训练，布莱克蒙和特拉蒙等人更是专心致志地投入训练，根本就没有理会这里的讨论，只有哈里斯是例外。🄸🂓
“老家伙的骨头不行，硬得很，我就算了。基础训练完成一🔓⛴🞦下就好，我和阿奇那🅀🃚😒个⚂🎦年轻人还是不一样的。”
哈里斯那满脸敬谢不敏的表情，🔹🅢让周围正在旁观的球员们纷纷跟着起哄👓🈘起来，哈里斯却是脸皮够厚，大喇喇地说道，“不🏮如，们自己过来尝试看看？我强烈推荐们也试试，这可是阿奇教练推荐的喲。”
旁边正在熙熙攘🎣💺🖼攘地打闹着，而尼尔森和罗杰斯都已经再次投入新一轮的训练了。
其实，瑜伽球训练是有技巧的。掌握技巧动作之后，就不会频繁摔倒下来了；而挥臂和伸臂动作虽然有🙁些困难，但对于这些身体天赋格外出众的职业球员来说，只要避免心浮气躁，就不是什么困难的事情——
而且，这项训练还能够凝聚注意力，确保自己神贯注地投入训练，脑海里的杂念也就无形地被🂤🐬排除在外。
“德赖弗，动作需要到位！”伊萨克的声音就如同魔音灌脑般地传动过来，“如果动作不到位🂤🐬，就可能导致训练直接中断，而训练效果就更加糟糕了。不要追求数量，而🖺应该追求质量，做好每一组动作才是重点。”