刘🃡🙘枫在恢复满气血后，就在院子内做着🈞⛂《超凡基础炼体法》。
每🃡🙘天1000个俯卧撑，1⛡⚡000个仰卧起坐，1000个深蹲，10🐮🃍公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做♡🌉完📡🜙。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下🄶🂄来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是🝏🎁🝏🎁一千二百个深蹲。
做🃡🙘完一千个深蹲，只要把握好节🄯奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲🔁，抹了🎆🎱🔷一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，🄯西搬搬之后♫🙊。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然🙦，👣刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引🎴🕐了某些人的🐮🃍注意。