刘枫在恢复满气血后，就在院🐇子内做着《超凡🙇基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，1😽🔄0公里的长跑，🅣🈘可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运🖭🕷动🅧🉀，🖀刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百🗺二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握🞒📥好节奏，大概使用十分钟就🌨🁦可以🎝。
过⛛了🏔🙱一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之后🏏🙂。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫🐇只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷🀹起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。