“就这样么？不🁈怪老董，这训练的确降💏🐹低了许多！老董，以后就按照🛋🚱这个模式训练，然后慢慢增加训练量。”杨桀说。
他虽🔲然🂊不是军人，但却十分清楚，特种兵🃠🙎肯定不会这么轻松。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌等人见到杨桀来了，还打算让对方💏🐹为他们伸张正义，没想🔆⚃到居然还要增加。
“这样🂊吧，你😽们不是一百个么？我每样两百个，如何？”
“好啊，杨哥，你要能每样两♇百个，我们就认🍕罚！”一众保安相继点头。
一百个都要虚脱了，他们就不♇相信🎚杨桀还能做两百🙟🜦个。
在众人的注视下，杨桀深吸口气，先从俯卧撑开始，“一、二、三、四🌚⛎🙒、五……”
杨斌🔲几人在心中数数🏅，董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作。
虽然他🂊们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、一百九十九、两百。”
很快，两🙶🎴百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，🛋🚱也是微微动容。他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这🜖🂅般，脸不红气不喘。
两百个俯卧撑完成，众人以为♇杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打挺，就跳了起来，开始进行深蹲。
众人十分有默契的再次数数，两百🎚个深蹲只是一眨🙟🜦眼的功夫，便也完成，而且十分的🃤🙳🎡标准。
随后是🂊仰卧起坐，到了最后，所有人都麻木了，看着神色惬🐧🂐🍼意的杨桀，一阵🅺无言。
“杨哥，我算是服了你了！你就是我心目中的偶像！”🝓陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指。