不过想想也能够理解，泰斯毕竟成年了，修🗂仙界的🌲人想要锻体都是从幼年都开始的。
泰斯已经瘫在地上什么话都说不出来，极致的酸疼过后，🚅🐼🅌似🌼🄚乎身体里都流淌🎟着一股暖流，这种又疼又爽的感觉真是！
“明天还练吗？”看着泰斯脸上神情变化，姜蝉问了一句。🌼🄚
“练！”泰斯斩钉截铁，📷🟢🞲怎么能不练♒？兽人的本质上都是慕强的，姜蝉才练了几天的体术，就能够将瓦姆那几人收拾掉，要是他会了这些体术，是不是他的实力也会更强？
“成，那我♈🆙就⚁不客气了。”姜蝉眯了眯眼🝵🏞，总是她一个人受罪有什么意思？还是要有人陪着一起才好。
清晨，姜蝉自顾自地练习体术，泰斯则是在一边练习昨晚姜蝉教给他的那三个动📀作。十分钟之后，泰斯浑身是汗地趴下了。
姜🍧👴蝉看了眼蹲在她身边的毛茸茸“墨宝，去给他喂个果子。”
墨宝蹦跶着跑到泰斯的身边，往泰斯的嘴巴里塞了一个红色的野果。果子似乎是入口即化，一个🚙📱果子下肚，似乎身体上的疲惫都减轻了几分。
姜蝉可不像泰斯这么没用，如今她第一组动作已经做地特别流畅，看着要准备做第二组动作了，也就是进阶版了🃦🚀。
这套体术一共分四个阶段，每个阶段都是九个动作。练到极致的时候，肉身能够强大到崩山碎石🚙📱。当然，在这里姜蝉就不做这样的奢望了，增强体质才是她的最终目的。
泰斯嗓子♢动了动，看着姜蝉像扭麻花一样，开始的两个动作她做地还算轻松，到了第三个动作，她的速度就慢了下来，似乎做这个动作也非常地费力。
泰斯就看着姜蝉又以这样的速度做了两个动作之后，姜蝉毫无形象地瘫在了地上，浑身🙑的🚯🖽衣服都湿透了。
墨宝蹦到了姜蝉的脑袋边，小爪子上抱着一个果子。姜蝉费劲地张开嘴巴，就算是这个动🚯🖽🚯🖽作，她都觉得格外♏🙞地吃力。
泰斯不由咋舌，还有这么多动作啊，这可🝵🏞真是要了兽人的命了。他有心想要放弃，想到姜蝉那坚毅🅋🄾🃇的🃊🖄面庞，泰斯又坚定了决心。
不就是吃些苦吗？一个贵族小姐都能够坚持下来，🌲没道理🚅🐼🅌他一个成年的兽人就不行了！
时间一晃就过去了三天，这天清晨在结束了例行的锻体之后，姜蝉脚尖踢了踢毫无形🞨象瘫在地上的泰斯“还♏🙞能走吗？我🌭🂒们今天去看看瓦姆，看看他怎么样了？”